Det finnes en app for alt, og meditasjon er intet unntak. Meditasjon anbefales for å få en pause fra stress, men det er ikke alltid like lett å finne roen på egenhånd. Meditasjonsapper er det perfekte hjelpemiddelet til deg som har lyst til å finne din zen zone. Vi har samlet de tre beste meditasjonsappene for nybegynnere.

Det å være konstant tilgjengelig på nett og mobil er kanskje en av hovedgrunnen bak stresset vårt. Derfor er vel det å logge seg  mobilen for å logge av hodet kanskje ulogisk. Men – disse appene tilbyr guidede sessions og kan hjelpe deg gjennom stress, uproduktivitet eller søvnløshet. Namaste!

Headspace

Hjelper deg å blokkere ut støy utenfra, og er lagt opp til at nybegynnere kan ha kortere meditasjonsøkter.

OMG! I can meditate

Denne appen tar ikke seg selv så høytidelig, og er for deg som bare ønsker litt ro i sjelen. Her kan du velge å følge et program for å skape rutiner eller bare gjennomføre korte økter meditasjon.

Omvana

Denne appen har guidede økter og lyd som hjelper på både avslapning, fokus, søvn og meditasjon.

Translate »
Read previous post:
Snakkiser fra oktober

Har du fått med deg disse snakkisene fra oktober?

Close